会社員生活でメンタルの調子を崩し、専業主婦になった著者・うめやまちはるさん。朝起きられずに半日寝込んでしまったり、思うように家事ができなかったり。普通の生活ができないことから、自分に自信がもてない...。そんな日々の中から自分を取り戻していけたのは、毎日の普通のご飯でした。第11回新コミックエッセイプチ大賞受賞の『心曇る日はご自愛ごはんを』（KADOKAWA）から心温まるエピソードをお届けします。

※本記事はうめやま ちはる著の書籍『心曇る日はご自愛ごはんを』（KADOKAWA）から一部抜粋・編集しました。