前頭葉が鍛えられ、認知症の予防にも！「家事は脳トレ」と考えるべし【医師が指南】

毎日のルーティンも、少し発想を変えるだけで元気の源に。今回はそんな「新発想」を東京都健康長寿医療センター 医学博士の岩切理歌（いわきり・りか）先生に教えていただきました。「変化を過剰に恐れず、毎日何かを発見することはフレイル（加齢に伴う心身の活力の低下）や認知症予防にピッタリ。ワクワク感は元気の源です」と岩切先生。ぜひ試してみてください。