「48歳になり生理周期が乱れ始めた頃から、更年期と思われる症状が増えてきました。その中でも一番の悩みは滝汗...。家にいるときはまだいいのですが、仕事中にも滝汗が容赦なく襲ってきます。知識としては知っていたのですが、まさか自分がなるなんて...。そんな時、60歳の職場の先輩がアドバイスをくれたのです」
「なるべくリラックスする時間を増やして」でもどうやって...？
生理周期が乱れ始めたのは、48歳に入って間もなくのことです。
それまでは、きちっと決まった日数で来ていたのに、早くなったり遅くなったりで、イライラすることが増えました。
「これは、まさか更年期？」と半信半疑でしたが、予想は的中。
かかりつけの産婦人科で検査したところ、閉経が近いと言われ、大ショックを受けました。