耳ツボを刺激したことでひじの痛みが消えた、という実体験をもつ吉越 青生（よしこし・あお）先生。現在は耳ツボリフレクソロジーの専門家・耳師あおとして、SNSで耳ツボの効果効能を発信し続けています。その初めての耳ツボ施術指南書が『耳ツボを刺激すると血流やリンパが巡り免疫力も上がる』（KADOKAWA）。足裏に比べて触りやすい耳ツボの、効果的な刺激方法を伝授しています。顔に近いためリフトアップや小顔、美肌、美髪など女性に嬉しい効果が期待できるのもうれしい耳ツボマッサージの数々。今回はその本のなかから、気になる体の症状に対応した耳ツボ刺激の方法を紹介します。

※本記事は耳師あお 吉越青生著の書籍「耳ツボを刺激すると血流やリンパが巡り免疫力も上がる」から一部抜粋・編集しました。

私たちの体は、常に健康な状態に保てるように日々、細胞が活動しています。

しかし、仕事が忙しく不規則な生活が続いたり、寝不足になったり、ときにはストレスを抱えこんだり......。このようなことがあると、自分でも気がつかないうちに心身に負担がかかってしまい、体に少しずつ蓄積されていきます。